羽毛球的单打技巧

羽毛球单打的战术有哪些?单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法,下面是小编为大家整理的羽毛球的单打技巧,欢迎参考~

从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线,迫使对方后退,当对方回球不够后时,以扣杀球制胜,或当对方疏于前场防守时,就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场,对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者,这是一种必须首先学习的基础打法。

一般而言,后场反手击球是绝大多数球友的弱项,因为反手击球一般都是以过度为主,进攻性不强,回球线路也较单一,所以不知道哪种战术更适合时,把球尽量送到对手的反手区域。如果先拉开对方位置,使对方反手区露出空档,然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。例如:先吊对方正手网前,对方挑高球,我便以平高球攻击对方反手区;在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时,突然吊对角网前等。

抢攻战术一般多用于发球、接发球。多用于先发制人,双方可以根据规则,随心所欲地以任何方式将球快速打到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发接发站术,能先发制人,取得主动。以发平快球和网前球配合,争取创造下一拍的主动进攻机会,组成了抢攻战术。

不要用全力,八成力就可以了。杀对方的边线,左边一个,右边一个。目的是要让对方左弯腰,右弯腰(很累的),还是要杀伤对方的体能。当然,有时就已经能得分了。注意杀球时对于边线的把握,别自己先失误杀出界。

给对方的球是后场反手一个,正手前场一个,如此反复。吊前场时如果对方跑上来了就改挑后场,挑后场时如果对方急着向后退,就再吊前场。总而言之就时要让对方跑!这第一步就是要杀伤对方的体能,并不一定要打死。如果前半局对方体能消耗过大,那么后半局你的赢率就会很高。这是一种最简单的前后场调动,目的是消耗对方,把球打到对方的反方向。

重复落点可以是重复高远球、平高球,重复吊网前,重复放网等,总之是落点重复在一个点上。这种球路对于控球要求比较高,能清楚的看到对方的跑动方向,利用重复落点来造成对方的二次启动。这种球路适用于回中较快的对手或者对手被动救球后准备下一拍时,利用重复落点继续压他被动的点,尤其是对方处于被动或者体力极限时,效果更好。利用重复落点,不仅能消耗对方因多次启动而损耗的体力,还能利用这种折返跑打击对方的士气,这点很重要

主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术,先发制人,然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术,高点控制网前,导致对方直接失误,或被动击球过网,被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法,能够快速上网高点控制网前,速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法,体力消耗较大,如果碰上防守技术好的对手,体力就往往成为成败的关键因素。

以平高球快压对方后场两底角,配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网,当对方被动回击网前球时,即迅速上网控制网前,以网前搓、勾球结合推后场底线两角,迫使对方疲于应付,为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法,要求我们身体素质好,特别是速度耐力要好,技术全面熟练,而且还具备突击进攻的`特长技术。

以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落,以调动对方。让对方先进攻,针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等,加强防守,以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点,诱使对方在进攻中匆忙移动,勉强扣杀,造成击球失误,或当对方回球质量较差时,抓住有利战机,突击进攻。这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻疏于防守时,即可突击进攻。或者在对方体力下降。

速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳,后发制人的战术。这种打法要求我们具有攻中有守,守中有攻的控球和反控球能力,不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力,更应具有顽强的拼搏精神和心理素质,这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静,并奋起反击。

在后场,以高远球、平高球和吊球,在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落,调动对方前后左右奔跑,顾此失彼,待对方来不及回中心位置或回球质量差时,向其空档部位发动进攻制胜。这看似是一种简单的战术,但是里面几乎包括了羽毛球所有技术,对于大家的体力、步法及技术有很高的要求,所以想要打好四角球,并不是很容易。

(腿部力量足的话,可以站在发球线上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顾前后场)

(拍子举起,大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线、双腿略弯曲,重心在两脚之间靠前一些

(双腿弯曲,脚后跟稍提起,不要全脚掌着地,要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球)

(这点很关键,主要是为了提高自己的预判,缩短反应时间,争取在球未下落之前抢到高点)

当然,双打毕竟是两个人的活儿,如果你推扑成功,对方挑球,而你搭档进攻能力不强,或者准备不足,有时候可能反而会被动,这个可以和搭档多沟通,或者两人事先有个约定,增加一些默契感,效果可能会更好。

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